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 TEST DE COOPER

Objetivo: determinar el VO2 max. de un individuo.

Desarrollo: el sujeto recorre la máxima distancia posible durante 5 minutos.

Se procede a registrar:

  • Velocidad de la Carrera en Km/h
  • La cantidad de metros recorridos en 5 minutos
  • La Frecuencia Cardiaca antes de comenzar la prueba
  • La Frecuencia Cardiaca inmediatamente finalizada la prueba


Velocidad (Km/h)
 

 

Vo2 Max. (ml/kg/min)

 

 



    
 



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